العقم
مبدأيا اذا كان الرجل يعاني من العقم او ضعف يأخذ بالملاحظات التاليه

الريشي
المورينزي
سبيرولينا
الكورديسيبس

الريشي
الأسبوع الأول
ربع ملعقة صغيره (ملعقة شاي) مرة واحده صباحاً


الأسبوع الثاني
ربع ملعقة صغيره (ملعقة شاي) مرتين يوميا


الأسبوع الثالث
ربع ملعقة صغيره (ملعقة شاي) ثلاث مرات في اليوم

الأسبوع الرابع

ملعقة صغيره (ملعقة شاي) مرتين يوميا

المورينزي

ملعقتين كبيرة(ملعقة طعام)
ثلاث مرات يوميا


سبيرولينا
الأسبوع الأول
2 حبه ثلاث مرات يوميا


الأسبوع الثاني
3 حبه ثلاث مرات يوميا


الأسبوع الثالث
5 حبه ثلاث مرات يوميا


بعد شهر من استخدام السابق نقوم بإضافة الكورديسيبس
الكورديسيبس

الأسبوع الأول
2 حبه مره واحده

الأسبوع الثاني
2 حبه مرتين باليوم

الأسبوع الثالث
2 حبه ثلاث مرات يوميا

الأسبوع الرابع
3 حبه ثلاث مرات يوميا

🎀🎀 🎀🎀 🎀🎀 🎀🎀
يمنع تناول التالي بأي شكل من الأشكال وفي اي كميه ولو بسيطه
❌ البيبسي واي نوع من الغازيات
❌ العصير من الأسواق ولو كان مكتوب عليه طبيعي
❌ اللحوم الحمراء
❌ الكاتشاب والمايونيز والمستردا ومايشبههم
❌ الدهن الحيواني او النباتي
❌ اي نوع من اللحوم المجمده
❌ الشيبس بأي ماركه كانت ولو غالي
❌ البطاطا المجمده اصابع الفينگر
❌ اي حلويات تحتوي على نكهات صناعيه او اصباغ صناعيه وخاصه الملونه او المصنوعه في الصين او تقليد
الماركات ونكثر من 💕 العسل الجبلي الأصلي 💕 المكسرات 💕 الفواكه 💕 الخضروات 💕 السمك 💕 الحليب 💕 قهوة الشعير 💕 الفواكه المجففه 💕 الكرزات وخصوصا البندق 💕 صدر الدجاج الطازج 💕 زيت الزيتون 💕 الكبد 💕 شوربة الخضار المسلوقه شرب ماء اكثر من ٢الى٣ لتر 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 مهم جدا نتبع التعليمات التاليه - عدم وضع جهاز الهاتف في جيوب البنطلون وممنوع تماما ذلك وعدم وضع جهاز اللابتوب على الأفخاذ وحمله قريب من البطن اطلاقا - ارتداء ملابس قطنيه داخليه - عدم استخدام الضادات الحيوية الا بإستشارة الطبيب ولفترة محدودة الا عند الضرورة - عدم تناول الوجبات السريعه الغير صحيه - الحد من حالات التوتر العصبي قدر الإمكان - التخلص من الكرش والحرص على عدم تكوينه لأنها يؤثر على الخصوبة - تجنب الحرارة خاصه عندما تكون لفترة زمنيه طويه اثناء الإستحمام في فصل الشتاء او استخدام حمامات الساونا. - تجنب الملوثات الكيميائيه، من دخان وسجائر ومبيدات حشريه. - عدم ركوب الدراجه الهوائيه خاصه عندما تكون لمسافه طويله . - تجنب شرب القهوة والشاي وعدم التركيز على مشروبات الكافيين.